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西班牙终于又一次进入大赛决赛！回顾近四次大赛西班牙成绩 一，14年世
西班牙终于又一次进入大赛决赛！回顾近四次大赛西班牙成绩 一，14年世界杯，小组赛回家，被荷兰爆杀 二，16年欧洲杯，连八强都没进 三，18年世界杯，打不过日本，最后被摩洛哥淘汰回家了 四，20年欧洲杯，不敌意大利，感觉根本不像传统强队......【更多...】
2024-07-11
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最佳射手自己不用送给浙江，把报废的摩托修好再送给申花。 山东泰山——
最佳射手自己不用送给浙江，把报废的摩托修好再送给申花。 山东泰山——雷锋精神的传承者，感动中国的代言人。 当然有了年初，中超最佳射手自己不留着用，买一个前锋来了重伤的先例，跟崔康熙干起来的小摩托被租借离队其实都不算什么了。......【更多...】
2024-07-11
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夏至对孩子多重要‼️每年夏天都要喝的养心汤
宝宝总是多汗上火⁉️这4道养心方建议收藏👇🔆《黄帝内经》云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”中医认为夏天阳气zui 炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，不仅容易烦躁发火，还会降低自护力，所以夏天一定要给孩子养心💖但要知道，夏至把夏天🌞分成了两半，🔆夏至是一年中白天最长的一天，也就是从这一天开始，阴气生出，我们要开始顺时养阴了，就是养心就要变成养“心阴”了。对孩子来说，心火过盛、心阴不足时，容易心烦燥热、虚火上炎、睡不安稳😭那夏至过后，该怎么给宝宝养心阴呢⁉️图中4️⃣个又好做又......【更多...】
2024-07-02
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Plog✨瑜伽老师吃练日常
想和你们分享日常的吃吃练练和碎碎念～💦今日运动：流瑜伽50min臀腿训练30min加强臀腿力量可以改善臀型腿型，还可以改善腰酸，假髋等问题。🥣今日饮食：早餐：紫薯+蓝莓+牛油果午餐：牛肉+西兰花+鸡翅+米饭晚餐：美国薯条+薯饼虾肉拼盘+胡萝卜苹果汁美国薯条和薯饼我用的空气炸锅200度，15左右就做好啦，做法方便，不需要额外用油。空气炸后的薯条和薯饼外脆内棉，觉得淡的话挤一点番茄酱。我喜欢练后吃一些马铃薯，因为它是一种营养丰富的蔬菜，提供每日所需的能量、钾和维生素C，并含有2g......【更多...】
2024-07-02
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为什么动植物不把自己进化得很难吃
本文转自：农村大众报 为什么动植物不把自己进化得特别难吃，这样不就能避免被吃光了？ 先讲一个冷知识，植物的最大对手其实是昆虫，吃植物的昆虫种类比植物本身还多，所以植物进化的主要假想敌也是昆虫。 植物将自己进化得难吃主要有3种路线。一是化学路线，使用化学武器，比如菊科植物演化出了除虫菊素。二是物理路线，使用尖刺、硬壳等防御手段，比如小麦，所谓“针尖对麦芒”，坚硬的芒刺特别扎嘴。三是化学、物理路线一起走，比如有毒刺的荨麻，轻轻一碰，就能让人长出又疼又痒的荨麻疹，再爱吃草的动物也得......【更多...】
2024-06-24
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宝宝吸收差？脾胃不好？辅食里加点它，营养翻10倍
在宝宝成长的过程中，辅食的添加是至关重要的一环。然而，很多新手爸妈都会面临一个问题：宝宝吸收差，脾胃不好，怎么办？其实，有一种食材，只要稍微在辅食里加点，就能让营养翻10倍，那就是——山药。山药是一种常见的食材，被誉为“药食同源”的佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对于宝宝来说，山药不仅易于消化吸收，还能有效改善脾胃功能，促进宝宝的健康成长。那么，如何在辅食中添加山药呢？首先，我们需要了解宝宝的年龄和消化能力。......【更多...】
2024-06-24
