今天和大家说一个有点小尴尬的话题—痔疮 其实这个问题已经是比较常见了 我也因为久坐的原因，被痔疮烦恼“缠上了” 怎样才能缓解痔疮烦恼🥹 今天我来和大家分享一下经验方法 “有痔青年”快快码住！ —— ✅养成好习惯，早起喝一杯温水 早上一杯水，可以唤醒肠道 促进肠胃蠕动才能更舒服！ ✅睡前泡脚 睡前泡一泡脚🦶，可以有助于血液流通 身体微微发热超舒服 ✅调理脾胃 平时可以多吃山药，芹菜、山楂、麦仁等等 谢谢都是健脾胃的 —— 以上都是需要长期坚持的养生方法 起效有点慢！ 我自己是家中常备微粉化地奥司明片👍 它里面的成分比较放心的，纯天然柑橘提取 没有乱七八糟的添加剂 配合微粉化工艺，可以帮助起效更快‼️ 由内而外的调理身体 所以家中常备它更放心呢